Hierba luisa bolsa 30gr

Su infusión (realizada con entre 5 y 20 gramos por litro) se utiliza como digestivo, carminativo y antiespasmódico, para casos de dispepsia o dolores de estómago. Se la consume también como sedante y relajante muscular. Posee una importante cantidad de melatonina[cita requerida], sustancia que se usa como relajante natural y que favorece notablemente el sueño nocturno.

Propiedades de la hierbaluisa

Los componentes orgánicos que posee esta planta aromática le confieren una serie de propiedades que se traducen en estos principales beneficios:

1. Antioxidante. La hierba luisa ayuda a combatir el estrés oxidativo y contribuye a prevenir el envejecimiento y algunas enfermedades. La mayoría de los compuestos orgánicos que contiene son antioxidantes, pero cobra especial importancia el canfeno.
2. Digestiva y carminativa. Digestiva, antiespasmódica, carminativa, eupéptica y antihistamínica. Componentes de la hierba luisa como el limoneno y el cariofileno ayudan a disminuir las flatulencias
3. Antibacteriana. El citral, otro de sus componentes, mejora la respuesta del sistema inmunitario aumentando la producción de glóbulos blancos.
4. Antiinflamatoria. La mayoría de los compuestos orgánicos de la hierba luisa tienen poder antiinflamatorio, lo que la convierten en un calmante natural para aliviar dolores leves.
5. Insomnio. La mayoría de los compuestos orgánicos de la hierba luisa tienen poder antiinflamatorio, lo que la convierten en un calmante natural para aliviar dolores leves.
6. Expectorante. Gracias a su contenido en melatonina, la hierba luisa ayuda a combatir el insomnio y a controlar los nervios.

Composición de Hierba Luisa

Hierba Luisa en planta.

¿Cómo preparar una infusión de hierbaluisa y cuándo tomarla?

Preparar una infusión de hierbaluisa es muy sencillo

Se recomienda para infusión: Poner 1 cucharadita de planta por taza. Añadir agua hirviendo, dejar reposar 5-10 minutos y filtrar.

Cuidado no la hiervas directamente, ya que puede oxidarse y perder sus propiedades, además de su característico sabor. Y si quieres intensificar su sabor, puedes añadirle unas gotas de zumo de limón. 

Si sufres de pesadez estomacal o sientes hinchazón por gases, puedes tomarla después de las comidas; si sufres insomnio, te puede venir bien tomarla una media hora antes de irte a dormir , e incluso te puede servir como enjuague bucal para tener un un aliento más fresco.